Page 1 of 1
Збільшення навантаження тренувань
Posted: Thu Aug 28, 2025 10:47 am
by Osvald
Як правильно збільшити інтенсивність тренувань для досягнення кращих результатів? Які методи допомагають підвищити ефективність занять спортом? Чи допоможе додаткова вага під час виконання вправ?
Re: Збільшення навантаження тренувань
Posted: Thu Aug 28, 2025 12:51 pm
by Olan2
Щоб збільшити інтенсивність тренувань, купував на stok.top обтяжувальний жилет Champion на 18кг. Він дозволяє значно підвищити навантаження при виконанні будь-яких вправ від присідань до пробіжок.
Обважнювачі у вигляді жилета рівномірно розподіляють додаткову вагу по всьому тілу, що робить кожну вправу набагато ефективнішою. Широкі лямки не натирають плечі навіть при тривалих тренуваннях.